keskiviikko 28. tammikuuta 2015

Infoa!

Heippa!

Tässä taas pieni info lähiaikojen tapahtumista.


Seura järjestää Jyväskylässä 7.3. Oskarin uinnit johon tarvitaan taas teitä vanhempia toimitsemaan, jotta saadaan kisat pidettyä! Tästä voi ilmottautua toimitsijaksi ja löytyy lisää infoa.

Pidämme myös seuran yhteisen laskiaisriehan tiistaina, 17.2 kello 17.30 alkaen Hiihtomaassa. Luvassa makkaranpaistoa, pulkkamäen laskemista ja valmentajien järjestämiä kilpailuja. Valmennusryhmien uintitreenit on tältä päivältä peruttu. Mukaan omat mäenlaskuvälineet.



Seuramme toiminnalle voi käydä myös antamassa palautetta, josta lisää asiaa tästä linkistä http://www.swim.fi/uutiset.html?1349

Saimme myös hienon tilaisuuden erilaiseen kehonhallinta yms. harjoitteluun Markus Metsäsen johdolla.
Eli ohjeistuksena on ottaa evästä mukaan treenin jälkeen ja harjoitukset ovat Monnarin alakerrassa (kuntosalin takana, käynti salin vasemmalta puolelta perälle) paikalla tulee olla 10:25. Ohjelmaa noin 45min. Tällöin ei siis omia jumppia! Nämä ovat siis uinnin perään. Toivomme, että kaikki osallistuisivat mukaan harjoituksiin!
Hymiö smile
Päivämäärät ovat:
14.2. (js-cupin jälkeen)
21.2.
28.3.
18.4.
2.5.
23.5. (muksumeetin jälkeen)


Hiihtoloma viikolla seuran NSM-, MOP, ja osa Flipperit sekä Barracudat ryhmäläisistä ovat Teneriffalla treeni leirillä. Suomeen jäävien kanssa pidämme ns. "Kotileirin". Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että saamme enemmän treeni aikaa ja teemme muutakin hauskaa kuin uintia yhdessä suomeen jäävien kanssa. Viikolla tulee todennäköisesti olemaan aamutreenejä myös.Yhteensä viikkoon treeni kertoja tulee noin 6-8. Pidämme ensiviikolla palaveria, että mitä teemme,aikataulusta yms. joten tästä tulee lähiaikoina lisää infoa. Nyt tarvitsisimme vain tiedon, ketkä ovat osallistumassa treeneihin hiihtoloma viikolla, jotta saamme kassalle ranneke nimilistan. Ilmoitathan siis sunnuntai iltaan 1.2. mennessä osallistuuko uimari treeneihin suomessa vai ei :)


Terv. Ida

maanantai 19. tammikuuta 2015

Torstai ja perjantai infoa

Heippa!

Hyvin on kausi lähtenyt käyntiin ja hienoa treenaamista uimareiltamme!
Muistutuksena vanhemmille, että tämän viikon TORSTAINA KLO 18:00 uimahallilla Teneriffa leirin palaveri. Eli ne vanhemmat joiden uimari on lähdössä leirille kannattaa olla paikalla. 

Perjantaina toteutamme hieman erilaisen treenin klo 15-16:30. Aluksi menemme uimahallin takana olevalle kentälle luistelemaan n. 45min, jonka jälkeen siirrymme vielä uimaan klo 15.45-16.30. Luistelussa teemme erilaisia harjoituksia ja haemme vartalonhallintaa ja pyrimme löytämään monipuolista tekemistä treeneihin. Menemme luistelemaan tähän aikaan siksi, että on valoisaa ja märillä hiuksilla tulisi tod.näk. Vain kipeäksi. Tulkaa ajoissa niin saadaan aloittaa suoraan silloin klo 15:00 luistelu!

Terv. Ida

torstai 15. tammikuuta 2015

LA treeni!

Heippa!


Anteeksi sekaannus..monet ryhmät olivat tulossa lauantaina aamu treeneihin, mutta meillä ei silloin olekkaan ratavuoroa, joten perutaan se. Lauantaina 17.1 EI ole aamu treenejä vaan tapaamme sitten 18.1 JS-cupin merkeissä. Jumppa alkaa kello 7:45 ja kisat loppuvat siinä 10 aikaan. Anteeksi vielä sekaannuksesta!


Terv. Ida

maanantai 12. tammikuuta 2015

La treeni

Lauantaina 17.1. Järjestetään aamu treeni normaaliin aikaan jumpan kanss ja sunnuntaina 18.1 siis on js-cup.

Terv. Ida

keskiviikko 7. tammikuuta 2015

JS-cup

Heippa!

Kauden ensimmäinen js-cup tulee nopeasti ja tällä viikolla katsotaan lajit. Näitä siis uimarit voisivat jo hieman silmäillä.

huom! JS-cup järjestetään sunnuntaina 18.1.  Sillä lauantaina 17.1 on toimitsija koulutus,johon kerkeää vielä osallistua jos vanha kortti on jo mennyt umpeen. Aika on silti sama eli jumppa alkaa 7:45 ja kisat 8:30. 


  1. N 100ru

  2. M 100ru

  3. N 50su

  4. M 50su

  5. N100pu

  6. M100pu

  7. N 400vu

  8. M 400vu

  9. N 50vu

  10. M 50vu

  11. N 200su

  12. M 200su 


    Tässä vielä toimitsija koulutus info:


    Swimming Jyväskylä järjestää 17.-18.1 Uimaliiton II-luokan ja I-luokan uintituomarikurssin. Swimming Jyväskylä kustantaa kurssin oman seuran jäsenistölle. Seuran ulkopuolisille kurssi maksaa 65,00€ (sis. kahvi, sämpylä ja koulutusmateriaali). 

    Uinnin 2-lk tuomari- ja toimitsijakoulutus on tarkoitettu uusille tuomareille sekä 2.lk. kortin päivittäjille. Koulutus antaa valmiudet toimia mm. ajanottajana ja käännösvalvojana. Ikäraja 15-v, koulutuksen kesto 6h.

    Uinnin 1-lk tuomarikoulutus on tarkoitettu kokeneille 2-lk tuomareille sekä 1.lk. kortin päivittäjille. Koulutus antaa valmiudet toimia kilpailunjohtajan tehtävissä. Ikäraja 17-v, koulutuksen kesto 6h.

    Kouluttajan terveisenä myös kortin kertaajat osallistuvat koko koulutuspäivään uudestaan, eli entisajan osapäivän kertaus ei enää onnistu. 

    Tuomari II -kortti on voimassa viisi vuotta, eli te, jotka olette suorittaneet tuomarikurssin 2010 tammikuussa tai aiemmin, nyt on loistava mahdollisuus tulla kertaamaan asiat ajantasalle.

    17.-18.1.2015
    Hipposhallin auditorio, Rautpohjankatu 6
    Kouluttaja Matti Alpola
    Lisätietoja info@swim.fi

    Aikataulu:
    lauantaina klo 13-17 (II-luokka) ja  15.15-19.30 (I-luokka)
    sunnuntaina seuran JS-cup klo 7.45-10.00 toimitsijana

    Koulutuksen suorittamiseksi vaaditaan sekä lauantain että sunnuntain osuus.

    Ilmoittautuminen ja lisätiedot:

    2lk koulutus: https://rekisteri.sportti.fi/tapu/pub/uima/event.php?id=3520

    1lk koulutus: https://rekisteri.sportti.fi/tapu/pub/uima/event.php?id=3525


    Terv. Ida

maanantai 5. tammikuuta 2015

Rannekkeiden lataus

Hei!

Muistutuksena, että uimareiden rannekkeet tulee ladata aina kauden alussa, joten varatkaahan torstaina aikaa ennen treenejä rannekkeen lataukselle! Ranneke tulee olla ladattuna ensimmäiseen treeniin tultaessa, jotta se toimii. Treenit siis normaaliin torstain aikaan klo 17:30-20:00


Terv. Ida