Moikka!
Koostetta vanhempainillasta
- omatoimikisojen lähtemisestä ilmoitus meille vähintään viikko ennen ilmottautumista, jotta saadaan maksut ilmoitettua eteenpäin! Jos herää johonkin kisaan myöhemmin niin kysykää rohkeasti onnistuuko vielä yritetään saada onnistumaan.
- Kotikisoihin yleisestikkin, jos jää blogista kirjoittamatta saavutaan 20min ennen kisaverran alkua jumppa vaatteet päällä altaille
- Kausisuunnitelmaa katsottiin vähän läpi ja viikkorytmiä, samoilla mennään kuin viime kaudellakin eli ti-teho, to- kelaus/pitkä, pe- tekniikka ja la-teho.
- 14-20viikoilla on vain yhdet kisat viikolla 17 ja ne ovat jscupit eli jos omatoimikisat kiinnostelee kannattaa katsella jo alustavasti tuolta ajalta! Kannattaa napata kaveri ryhmästä vaikka matkaan :)
- Ryhmähenki todella hyvä ja tekemisen meininkiä ei siis ihmeempiä sen osalta.
- Laitelkaa vaan viestiä tai nykäiskää hallilla hihasta kun asiaa, vastataan kyllä nopsaa tahtia takaisin
-Ruokapostaus Teemulta, joka toivottaisiin, että kaikki lukee
http://flipperit.blogspot.fi/2015/09/nuoren-urheilijan-ravinnosta.html
OSKAREISTA
-Kisoissa kaikki uimarit hakevat rannekkeen kilpailukansliasta ( Valitettavasti me Teemun kanssa ei niitä päästä hakemaan kerralla koko ryhmälle, sillä olen itse pitämässä 10 asti uimakouluja ja Teemulla keskittyminen lisäksi omiin kilpailuihin) eli omia rannekkeita ei käytetä tällä kertaa. Tule ajoissa, ruuhkaa on todennäköisesti PALJON!. Lisäksi kaikki Swimmingin naiset menevät tilaussaunoihin ja miehet alapukuhuoneeseen (0-kerrokseen), muut tilat eivät ole meidän käytettävissä.
-Evästä mukaan pitkät kisat tiedossa! Jos asut lähellä ja on mahdollisuus käydä syömässä lämmin ruoka voit sen tehdä, kunhan ilmoitat valmentajalle ja seuraat ITSE, että olet tarpeeksi ajoissa takaisin hallilla. Huomioi, että aikataulut eivät aina pidä vaan kisojen kulkua tulee seurata myös livetimingin live osiosta.
- Jos menet käymään kotona huomioithan sen, että tulee tehdä 15min pikaverra ennen lajia jos edellisestä lajista on enintään 2h
- Pikkusisaruksia voi ottaa mukaan erien kuljettajiksi, jos tuppaa olemaan tylsää hallilla! Hyvä ohjeistus on ja erien keräilijät pitävät heitä silmällä ja auttavat!
-Jumppa ennen kisaverraa tehdään näissä kisoissa enemmän omatoimisesti, joihin ohjeistus treeneissä edellä mainituista syistä!
-Hyvää käytöstä mukaan niinkuin aina ennenkin:)
