Moikka!

Urheilijan hyvä päivä -tilaisuus vanhemmille:

Keskiviikkona 25.11. järjestetään ilta valmennusryhmäläisten vanhemmille klo 17:30–19:30 Hipposhallin auditoriossa. Paikalla puhumassa ovat Jarkko Finni JKU:sta (Urheilijan hyvä päivä), Timo Vaittinen FitPhysiosta (lihastasapainokartoitusten tärkeys) sekä Marjoona Teljo (ravintoasiat). Kaikki paikalle kuuntelemaan :)

Poikkeuksia AaltoAlvarin aukioloajoissa!

4.12. auki 6-15
5.12. normaalisti auki
6.12. suljettu
23.12. aukiolo klo 6-15
24.–26.12. suljettu
27.–30.12. normaalisti auki
31.12. aukiolo klo 6-15 

1.1.16. suljettu
6.1.16 aukiolo klo 10–18

Ilmoitellaan Teemun kanssa lähempänä miten järjestetään treenit, mutta päivinä kun halli on suljettuna ei ole treenejä. Saatetaan myös pitää joku treeni ulkona!:)

Keskiviikon lisätreeni

Moikka!

Olemme saaneet mahdollisuuden yhteen lisätreeniin viikossa ja olemme keskustelleet asiasta uimareiden kanssa. Lisätreeni sijoittuu siis keskiviikko päivään klo 15.30-17.30. Tällähetkellä se on 2h allas, mutta todennäköisesti muutamme sen Teemun kanssa niin, että tuohon aikaan sisältyisi 30min jumppa.
Treeniä mietimme niille, jotka ovat meillä treenanneet jo edelliskaudellakin, ettei tule hirveän nopea nostatus treeneihin heille, jotka siirtyivät vasta tälle kaudelle.

Uimarit pääsevät omilla rannekkeilla treeneihin!
Lisätreeni lähtee pyörimään tällä viikolla 4.11. alkaen. Jos on kysyttävää voi laittaa viestiä tai nykäistä hihasta!:)

Terv. Ida ja Teemu