Kausi käyntiin!

Heippa! Kohta lähtee uusi kautemme käyntiin ja tässä alku infoa! (katsokaa myös alempi julkaisu jossa valmentajien esittely)

Ensimmäisen viikon treenit:

Ti. 5.8 klo. 18:30-19:30
Kampuksen kentällä (uimahallin takana). Pallopelejä ja ryhmään totuttelua. Huomio kunnollinen ulkovarustus ja varaa vettä mukaan!

To 7.8 klo. 15-16:30
Tapaamme Kampuksen kentällä klo. 15 josta lähdemme yhdessä Harjulle juoksemaan portaita/lenkkeilemään. Huomio kunnollinen ulkovarustus ja varaa vettä mukaan!

Pe 8.8 klo. 15-16:30
Kampuksen kentällä kuntopiiriä ja juoksuviestejä. Huomio kunnollinen ulkovarustus ja varaa vettä mukaan!

Ps. kuumien kelien nyt ollessa tulee vettä varata mielellään enemmän kuin 0,5l!
Lisäksi, infoathan Amandaa tai Idaa jos et pääse harjoituksiin tai jos tulet myöhässä! Sähköpostiin tulossa lisää asiaa lähiaikoina.

Tässä vielä tulevan kautemme harjoittelu aikamme 12.8 alkaen:

Ti: 18:30-20:00 (50m) alkuun jumppa 17:45-18:30
To: 18:00-20:00 (50m ) alkuun jumppa 17:30-18:00
Pe: 15:00-16:30 (25m) + jumppa 16:30-17:00
La: 8:00-10:00 (seuran yhteistreeni) + jumppa 10:00-10:30

YHTEYSTIEDOT:

Amanda Rissanen, amandarissanen@gmail.com, 050 491 9818
Ida Vuorela, ida.vuorela@hotmail.com , 050 911 7447

Valmentajien esittelyt

Toisille ollaankin jo tuttuja, mutta koska ryhmään tulee myös uusia niin tässä pieni esittely meistä:)

Amanda

Olen valmentanut ja ohjannut uintia vuodesta 2007 kun oma kilpauinti ura päättyi Kokkolan Uimaseurassa. Vesiralli I - tason käytyäni toimin Vesiralli-ohjaajana sekä kilpauintiryhmän apu-ohjaajana KUS-GSS:ssä, kunnes vuonna 2008 muutin Lahteen jossa aloitin myöskin eri ikäisten kilpauintiryhmien apu-ohjaajana ja tuuraajana toimimisen LAUS:ssa. Ohjasin Lahdessa myös vauvauintia. Jyväskylään muutettuani opiskelun vuoksi vuonna 2011, aloitin heti uimakoulujen pitämisen Swimming Jyväskylässä. Uimakoulujen lisäksi sain valmentaa NSM-ryhmää kevään 2013 ja loppukeväästä myös Ratahait-ryhmää. Lähdin opiskelijavaihtoon Torontoon syksyllä 2013 jolloin valmennukseen tuli puolen vuoden tauko. Palasin kuitenkin uinnin pariin heti tammikuussa kun aloin valmentamaan Ratahait- ryhmää uimakoulujen lisäksi. Kevään 2014 aikana kävin myös Taso I - koulutuksen sekä osan SUH:n uimaopettajan koulutuksesta. Valmentajana minulle on tärkeää, että näen uimareideni kehittyvän ja tykkäävän harrastuksestaan. Osaan olla tarpeen tullen tiukka valmentaja, mutta pyrin aina siihen että kehun ja kannustan uimareitani mahdollisimman paljon ja että treeneissä olisi mukavaa. Toivon, että saamme kauden aikana loistavan ryhmähengen joka auttaa uimareita ylittämään itsensä suorituksissaan.


Ida

Kilpauintia on tullut harrastettua Swimmingillä pienestä asti, alkuun uinnin ohella toimin uimakoulu-ohjaajana seuralle vuodesta 2012 ja kun oma uinti ura sai päätöksen alkoi myös valmennus Ratahait ryhmässä vuonna 2013. Ohjaaja koulutuksista olen suorittanut vesiralliohjaaja koulutuksen vuonna 2012 sekä lasten uinnin ohjauksen perusteet vuonna 2013. Kevään 2014 aikana kävin myös uinnin Taso 1 valmentaja koulutuksen. Valmennuksen ohella opiskelen tällä hetkellä Jyväskylän sosiaali- ja terveys alalla lähihoitajaksi, josta ajatuksena jatkaa vielä eteenpäin opiskeluissa. Uimareilta toivon positiivista asennetta ja halua tulla paremmaksi. Valmentajana minulle on tärkeää niinkuin Amanda jo mainitsikin, että uimarit tykkäävät harrastuksestaan ja se tuo nautintoa. Olen valmentajana myös tarpeen tullen tiukka mutta pääasiassa iloinen ja positiivinen. Tehdään tästä yhdessä mukava kausi, joka sisältää myös töitä ja hyviä suorituksia.