Tässä olisi hieman infoa kauden aloituksesta ja muusta yleisestä.
Ensinäkin treeniajat muuttuvat hieman viime kauteen nähden ja saimme 30 minuuttia lisää rata-aikaa tiistaille (mikä on loistava juttu, koska tehojen jälkeen loppuverra on aina jäänyt hieman lyhyeen). Ensi kauden treeniajat siis seuraavasti:
ti: 17:15-18:00 jumppa, 18:00-20:00 allas
to: 17:00-19:00 allas, 19:00-19:30 jumppa
pe: 15:00-16:30 allas, 16:30-17:00 olkapääjumppa
la: 7:45-10:00 uinti, 10:00-10:30 jumppa
Kausi alkaa 1.8 ja ensimmäiset 2 viikkoa ulkotreenien merkeissä. Treenien sisällöt ovat alustavia suunnitelmia ja saattavat muuttua. Ekat 2 viikkoa ovat siis seuraavasti:
MA 1.8: Juoksutreeni, Kampuksen kenttä
TI 2.8: Taito/keskivartalo/venyttely, Kampuksen kenttä
TO 4.8: Futis, Kampuksen kenttä
PE 5.8: Viestejä/räjähtävyys/loikat, Kampuksen kenttä
MA: 8.8: Taito/keskivartalo/venyttely, Kampuksen kenttä
TI: 9.8: Mahdollisesti triathlon, infoa myöhemmin
TO: 11.8: Porrasreeni, Harju/Alban portaat
PE: 12.8: Loikat/sprintit/venyttely, Kampuksen kenttä
Halli aukeaa 15.8 jolloin meillä alkaa sitten normirytmiin. Vanhempainilta tulee olemaan todennäköisesti viikolla 33, eli viikolla jolla halli aukeaa. Lisää infoa tästä tulee myös myöhemmin. Jos herää kysymyksiä tai on jotain niin soittakaa minulle (Teemu). Ida tosiaan lähtee syksyllä Helsinkiin opiskelemaan kuten viime postauksessa mainitsi.
Mukavaa loppukesää, nähdään Elokuussa
t. Teemu Vuorela
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti